Sốt xuất huyết có được gội đầu không là câu hỏi khiến nhiều người lo lắng khi cơ thể đang mệt và nhạy cảm. Ai cũng sợ gội đầu sai cách sẽ làm bệnh nặng hơn hoặc kéo dài thời gian hồi phục. Trong bài viết này, Goccuahuyen sẽ chia sẻ góc nhìn khoa học và kinh nghiệm chăm sóc thực tế, giúp bạn hiểu rõ nên hay không nên gội đầu khi bị sốt xuất huyết và cần lưu ý điều gì để an toàn.
Dấu hiệu của người bị sốt xuất huyết
Cơn sốt đến rất đột ngột, thường là sốt cao liên tục 39-40 độ C mà người bệnh cảm thấy rất mệt, ít đáp ứng với thuốc hạ sốt thông thường. Kèm theo đó là những cơn đau đầu dữ dội, tập trung nhiều ở vùng trán và sau hốc mắt, nhiều người còn thấy đau như búa bổ mỗi khi cử động mắt.
Trên da bắt đầu xuất hiện những chấm xuất huyết liti, thường thấy rõ nhất ở cẳng tay, cẳng chân và nách. Mình nhớ lúc bệnh, chỉ cần cào nhẹ lên da cũng thấy nổi những vết đỏ chấm chấm. Buồn nôn, đau bụng và cảm giác bồn chồn, bứt rứt trong người cũng là những biểu hiện điển hình báo hiệu bệnh đang tiến triển nặng hơn.
Bị sốt xuất huyết có được gội đầu không?
Trường hợp sốt nhẹ, vẫn tỉnh táo và không có dấu hiệu xuất huyết bất thường, bạn hoàn toàn có thể gội đầu. Tuy nhiên cần chọn thời điểm cơ thể thoải mái nhất, thường là buổi trưa khi trời ấm, và nên nhờ người thân gội giúp để tránh mất sức. Nước ấm vừa phải, phòng kín gió và tuyệt đối không ngâm mình lâu dưới vòi sen. Lau khô ngay lập tức và sấy tóc thật khô còn quan trọng hơn cả việc gội đầu.
Với những ngày sốt cao 39-40 độ, người lừ đừ hay đang có biểu hiện xuất huyết như chảy máu cam, bầm tím chân tay, tốt nhất nên hoãn lại vài hôm. Lúc này cơ thể đang yếu nhất, động tác ngửa cổ hay cúi gập người khi gội rất dễ làm tăng áp lực nội sọ hoặc gây chóng mặt, té ngã. Mình từng thấy có bạn cố gắng gội đầu giữa cơn sốt, xong bị tụt huyết áp phải nhập viện truyền dịch gấp.
Xem thêm: Người bị thuỷ đậu có được gội đầu không?
Loại dầu gội nào phù hợp cho người bị sốt xuất huyết
Ưu tiên số một là những loại dầu gội có thành phần dịu nhẹ, chiết xuất từ thiên nhiên như bồ kết, chanh, sả hoặc oải hương. Mấy em dầu gội thảo dược, không màu, không mùi hoặc mùi cỏ cây thanh mát sẽ an toàn hơn các loại có hương liệu nồng, chất tẩy rửa mạnh. Da đầu lúc ốm thường nhạy cảm hơn bình thường, mình từng lỡ dùng dầu gội đầu quen thuộc hồi sốt xuất huyết, xong da đầu ngứa rát và đỏ ửng lên vì kích ứng.
Tránh xa các dòng dầu gội có chứa tinh dầu bạc hà hay menthol cảm giác mát lạnh. Lúc sốt cao, tưởng gội mát cho dễ chịu nhưng thực chất cơ thể đang yếu, bị kích thích đột ngột bởi nhiệt độ lạnh rất dễ co mạch, tụt huyết áp hoặc rùng mình ớn lạnh. Nếu có điều kiện, dùng dầu gội khô cũng là giải pháp cứu cánh, vừa sạch tóc vừa không cần động vào nước, đỡ sức mà tóc vẫn thơm tho.
Hướng dẫn chi tiết từng bước gội đầu dành cho người bị sốt xuất huyết
Bước 1: Massage da đầu
Trước khi làm ướt tóc, bạn hãy dùng mặt sau của lược hoặc đầu ngón tay gõ nhẹ lên da đầu theo chiều từ trước ra sau. Động tác này kéo dài chừng năm phút giúp đánh tan lớp dầu nhờn và bụi bẩn tích tụ, đồng thời kích thích máu lưu thông để giảm cảm giác nặng đầu. Nhớ cắt móng tay gọn gàng, tránh để vô tình làm xước da đầu vì lúc này chỉ một vết tổn thương nhỏ cũng rất lâu lành.
Bước 2: Làm ướt tóc
Hãy xả nước ấm qua bàn chân trước để cơ thể kịp thích nghi với nhiệt độ, sau đó mới nhẹ nhàng làm ướt tóc từ đỉnh đầu xuống. Nước âm ấm vừa phải là lý tưởng nhất, bởi nước quá nóng dễ làm giãn mạch và xuất huyết dưới da, còn nước lạnh khiến mao mạch co thắt đột ngột gây chóng mặt, tụt huyết áp.
Bước 3: Gội đầu
Lấy lượng dầu gội vừa đủ ra tay, tạo bọt rồi mới thoa đều lên tóc thay vì đổ trực tiếp lên đầu. Dùng phần thịt của các ngón tay miết nhẹ theo chiều xoắn ốc từ gáy lên đỉnh đầu, luân phiên qua hai bên thái dương, thực hiện mỗi động tác khoảng năm lần. Đừng chà xát mạnh hay gãi đầu như ngày thường, bởi da đầu lúc này đang rất nhạy cảm và dễ bị tổn thương.
Bước 4: Xả và sấy khô
Xả lại tóc thật kỹ bằng nước ấm cho đến khi không còn bọt xà phòng bám trên da đầu, tránh để cặn dầu gội gây ngứa rát sau đó. Dùng khăn bông mềm thấm khô nhẹ nhàng từng phần tóc, không vò xoắn hay chà xát mạnh. Sấy tóc ở chế độ hơi ấm hoặc gió mát cho đến khi khô hoàn toàn, bởi tóc ẩm sẽ khiến cơn đau đầu dễ quay lại và làm bạn mệt hơn.
Những lưu ý khi gội đầu dành cho người bị sốt xuất huyết
Đừng thấy tóc bết mà gội ngày hai lần, bởi lúc này da đầu đang cực kỳ nhạy cảm và dễ tổn thương. Gội quá nhiều sẽ cuốn trôi lớp dầu tự nhiên bảo vệ da đầu, khiến các nốt phát ban dễ bị trầy xước và tạo điều kiện cho vi khuẩn tấn công.
Khi xả nước, chỉ nên dùng nước âm ấm vừa phải chứ không quá nóng hay quá lạnh. Nước nóng làm giãn mạch đột ngột, dễ gây xuất huyết dưới da, còn nước lạnh khiến mao mạch co thắt nhanh, người bệnh dễ bị chóng mặt, tụt huyết áp hoặc ngất xỉu ngay tại chỗ.
Động tác tay cũng cần chỉn chu, hãy tưởng tượng bạn đang vuốt ve một làn da em bé chứ không phải chà xát như giặt quần áo. Dùng khăn bông mềm, sạch thấm khô tóc từng phần rồi sấy ngay ở chế độ mát hoặc hơi ấm nhẹ, đừng để tóc ẩm lâu vì sẽ khiến cơn đau đầu nặng hơn.
Tạm gác mấy em gel, sáp vuốt tóc sang một bên vài hôm, da đầu lúc này chỉ cần được thở và không bị bít tắc bởi hóa chất. Những sản phẩm tạo kiểu dễ làm lỗ chân lông viêm nhiễm hơn khi sức đề kháng đang xuống dốc không phanh.
Hy vọng qua những chia sẻ trên, bạn đã có câu trả lời rõ ràng cho thắc mắc sốt xuất huyết có được gội đầu không và biết cách chăm sóc cơ thể đúng khi đang bệnh. Điều quan trọng là lắng nghe tình trạng sức khỏe của mình và giữ vệ sinh đúng cách để hỗ trợ hồi phục nhanh hơn. Goccuahuyen mong rằng bạn sẽ luôn chủ động bảo vệ sức khỏe và đừng ngần ngại tìm hiểu kiến thức y khoa đáng tin cậy.
